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云浮市新兴县妇联举办女性情绪管理小组活动
来源:广东女性E家园     日期:2020-08-04 15:49:00     编辑:www.4008.com    |    打印

  为有效疏导疫情以来一些妇女群众产生的焦虑、恐慌及在应对工作、生活、处理亲子关系、家庭关系过程中产生的负面情绪和压力,近日,新兴县妇联、省妇女维权与信息服务站(新兴站)在服务站多功能活动室开展“别让情绪掌控你的人生”女性情绪管理小组活动,切实为妇女群众提供良好的心理咨询和疏导服务。
  活动邀请了著名心理咨询师马晓宏老师带组,首先以互动游戏、分享交流、假定情景等形式引导各位成员讲述自身被情绪控制的情况,接着通过心理小游戏帮助组员剖析自己、了解自己,深入分析情绪问题产生的原因,学会换位思考,化解问题。最后,马老师教授大家疏导情绪的小技巧及与家人增进感情的小游戏。各位组员积极参与,互诉衷肠,通过倾听马老师的分析及其他组员的经验故事进行学习思考,并对自身情绪问题的发生进行梳理反思,重新认识自己。
  组员们纷纷表示这次活动很有意义,为她们搭建了互相交流的平台,通过第三方的角度帮助自己梳理情绪问题,深入了解自己产生不良情绪的原因,学习情绪疏导技巧,让他们认识到情绪管理的重要性,提高情绪管理能力,促进自我发展、家庭关系和职场关系的和谐健康。
  县妇联将继续开展形式多样的外展活动及小组活动,为广大妇女群众提供妇女维权、法律咨询及心理疏导等服务。(云浮市新兴县妇联)

 

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