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韶关市妇联开展职业女性减压增能心理健康团辅活动
来源:广东女性E家园     日期:2020-07-21 14:33:00     编辑:www.4008.com    |    打印

  为切实增强职业女性心理健康意识,引导职业女性正确释放压力,充分发挥职业女性在岗位中的积极作用,近日,韶关市妇联组织心理专家为韶关市12345政府服务热线办公室(以下称12345服务热线)的干部职工开展了一场“心如夏花”职业女性减压增能心理健康团辅活动,该单位近50名干部职工参与了活动。
  活动中,心理老师示范带领大家学习海浪调息法和五劳七伤往后瞧的身体放松法,感受身体在压力下的紧绷和放松后的舒畅,学会在工作和生活过程中调适自己的身体,减轻压力的影响;并通过感受压力和发现美好两个活动环节,用彩笔画出生活中的美好,组成一幅能摸得着看得见的图画,让大家感受这些画面所给予的温暖和力量,引导大家保持良好的心态和愉悦的心情,在职场中适时释放压力、快乐工作,愉快生活。
  据悉,12345服务热线是多位一体的综合服务平台,以12345热线电话、“韶关12345”微信公众号及12345网站等多渠道受理市民诉求,市民诉求涉及领域多,情况复杂,岗位工作人员全天24小时轮流不间断接听服务热线,承受较大的工作压力。为此,韶关市妇联将该岗位心理健康服务,纳入“悦心晴”女性心理健康关护服务项目之中,专门组织心理专家,针对服务热线岗位工作特点,策划了本次心理团辅活动,运用心理专业技术手法,帮助大家学习自我调适、科学减压方法,提高应对缓解压力的能力。(韶关市妇联)



 

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